Es esmu auglības ārsts — lūk, 5 ikdienas lietas, ko es nekad nedarītu, ja jūs kādreiz vēlētos bērnu

Grūtniecības iestāšanās nav tik vienkārša, kā varētu būt nobijusies jūsu jaunākā persona.

Daudzi pāri cīnās, saskaroties ar spontāno abortu, neizskaidrojamu neauglību un atkārtotu vilšanos.

NHS lēš, ka, ja esat jaunāks par 40 gadiem un regulāri nodarbojaties ar seksu, pastāv 80% iespēja, ka jūs ieņemsiet bērnu gada laikā.

Taču neatkarīgi no tā, vai jūs pašlaik aktīvi mēģināt vai cerat, ka nākotnē būs bērni, mēs visi varam veikt noteiktas darbības, lai palielinātu savas iespējas.

Lūk, auglības ārsts Natālija Kroforda , Fora Fertility Clinic Teksasā, dalās ar dažiem saviem labākajiem dzīvesveida padomiem, atklājot lietas, no kurām viņa atturētos, ja mēģināt iegūt bērnu,

Pirmkārt, valdes sertificēts dzemdniecības un ginekoloģijas guru teica, ka viņa nekad nesmēķēs.

Viņa paskaidroja tālāk Instagram : 'Tas samazina jūsu olšūnu skaitu un liek jums agrāk iestāties menopauze un izraisa jūsu olšūnu ģenētisko anomāliju palielināšanos.'

To jau iepriekš ir pierādījuši dažādi pētījumi smēķēšana grūtniecības laikā var būt riskants gan mammai, gan nedzimušam bērnam.

The NHS arī iepriekš mudināja grūtnieces atteikties no šī ieraduma, pat piedāvājot viņām stimulus pārtraukt.

Otra lieta, ko daktere Kroforda teica, ka viņa izvairīsies, ir neaizsargāšanās pret sevi seksuāli transmisīvās infekcijas (STIS).

Visvairāk lasīts Veselībā

VIEDOKĻA MAIŅAS

Britu sievietes saka, ka menopauzei ir pozitīvas īpašības Ekskluzīvs

SĀPOT GALVA

Esmu migrēnas eksperts — lūk, 9 pazīmes, kas liecina, ka tuvojas lēkme, un kad vērsties pie ārsta

NEDRĪKST DZELTENI

Es esmu uztura speciāliste — lūk, kāpēc olas ir mans 'superēdiens' un kā tās 'uzvar slimības'

STIPRĀ ROKA

Esmu personīgais treneris — lūk, kā iegūt super tonizētas rokas, piemēram, J-Lo

Viņa sacīja: 'Hlamīdijas ir galvenais neauglības cēlonis, un pat viegla infekcija var sabojāt olvadus.'

Mediķi saka gonoreja un hlamīdijas ir visizplatītākās seksuāli transmisīvās bakteriālās infekcijas.

Kamēr tos var ārstēt ar antibiotikas , ja tās neārstē, tās var izraisīt citas veselības problēmas, piemēram, iegurņa iekaisuma slimības, sāpes un, iespējams, neauglību.

Dr Crawford teica, ka trešā lieta, ko viņa nekad nedarītu, mēģinot palikt stāvoklī, ir nevajadzīga saskare ar plastmasu.

'Dzeramais ūdens no plastmasas vai plastmasas karsēšana mikroviļņu krāsnī vai trauku mazgājamā mašīnā.

'Šīs plastmasas saskaras ar endokrīno sistēmu traucējošām ķimikālijām vai EDCS (endokrīno sistēmu traucējošām ķimikālijām), kas var traucēt mūsu smadzenēm un olnīcām ražot hormonus.'

'TAS IR NĒ NĒ'

Grūtnieces jau iepriekš brīdinātas, ka ķimikālijas ikdienas priekšmetos var izraisīt vēzi un kaitēt mazuļa attīstībai.

Kalifornijas Universitātes Sanfrancisko pētnieki pārbaudīja urīna paraugus no 171 ASV sievietes, lai noteiktu 45 ķīmiskas vielas.

Gandrīz visos paraugos (170) bija melamīna pēdas, bet kopējā paraugā (171) bija ciānskābe.

Melamīns, ko Pasaules Veselības organizācija (PVO) klasificējusi kā kancerogēnu, parasti atrodams plastmasas traukos, kā arī traukos, darba virsmās, katlos un pannās.

Lai gan jums vajadzētu izvairīties no plastmasas un tās karsēšanas, ceturtā lieta, no kuras jāizvairās, Dr Crawford teica, ir ēst sarkanu vai apstrādātu gaļu.

'Tas faktiski ir pirmā tipa kancerogēns. Bet arī sarkanā gaļa vai apstrādāta gaļa pētījumos ir pierādīts, ka IVF pētījumos samazina embriju kvalitāti.

'Gan veidošanās, gan kvalitāte, tāpēc tas ir nē,' viņa piebilda.

Visbeidzot, Dr Crawford teica, ka viņa vienmēr sekos savām mēnešreizēm.